在繁华都市的一隅，有一家名为“云梦泽”的睡眠体验馆，这里聚集着一群饱受失眠困扰的都市人。女主角林眠是这家体验馆的睡眠治疗师，她拥有一个奇特的天赋——能够进入他人的梦境，帮助人们找到失眠的根源。然而，林眠自己却有一个不为人知的秘密：她无法在自己的梦境中停留超过三分钟，这让她成为睡眠治疗领域的“异类”。 与此同时，天才睡眠科学家顾深带着一项颠覆性的睡眠研究项目闯入林眠的生活。他研发的“深度睡眠舱”能让人在短时间内获得极致睡眠体验，却意外引发了一系列梦境失控事件。林眠和顾深不得不联手调查真相，在一次次进入他人梦境的过程中，他们逐渐发现，所有人的失眠问题都指向一个隐藏在梦境深处的秘密组织——“守夜人”。 随着调查深入，林眠发现自己失散的童年记忆、顾深父母的神秘失踪，以及“守夜人”组织的终极目标，都与一种名为“永眠”的禁忌技术紧密相连。在现实与梦境的交织中，林眠和顾深必须在沉睡与清醒之间做出选择，揭开真相的同时，也重新定义了“好好睡觉”的真正意义。
